Sinulle, joka tarvitset arkeesi:
lisää itsetuntemusta ja itsevarmuutta
vastuuta omasta elämästä
oman elämän johtajuutta
parempaa kokonaisvaltaista hyvinvointia
tasapainoa tunne-elämään
vuorovaikutustaitoja
parempaa ajanhallintaa
työelämätaitoja
motivaatiota ja elämäntehtävän tunnistamista
muutoksen johtamista
parempaa taloudenhallintaa
coaching ohjaajan palaute
“sinulla on ihana ja harvinainenkin kyky tuoda lämpöä, viisautta ja valoa asiakkaan turvalliseksi pohjaksi ja tunnelmaksi heidän elämänsä tarkasteluun. Herätät nopeasti luottamuksen ja vilpittömyyden tunnelmaan, ja se on kyllä upeaa, koska se on se tila, mistä käsin voimme aidosti päästä rehelliseen coaching-prosessiin. ”
Mitä coaching on?
Yksityiselämän alueella
- Coaching on ratkaisukeskeinen ohjausmuoto, jossa valmentajana autan sinua selkeyttämään omaa ajattelua ja tavoitteita.
- Coaching on tavoitteellinen prosessi, jonka avulla valmennettava löytää voimavaransa ja oman potentiaalinsa ja saa ne käyttöönsä.
- Coaching perustuu sinun asettamiisi tavoitteisiin ja oivalluksiin, ja minä valmentajana kuljen rinnallasi kannustaen, rohkaisten ja vahvuuksia painottaen.
- Coaching auttaa sinua oivaltamaan olennaisen ja siten saavuttamaan parhaan mahdollisen version itsestäsi ja menestyksen omassa elämässäsi.
Työelämävalmennus ja in-house -coaching
- Coaching on menetelmä, joka tähtää työntekijöiden kehittämiseen, motivointiin, sitouttamiseen ja sitä kautta hyvinvointiin sekä toimintakyvyn parantamiseen.
- Coaching edistää työyhteistötaitoja ja työtyytyväisyyttä sekä parantaa yksilötasolla itsensä ja oman työn johtamisen taitoja.
- Coaching auttaa vähentämään työelämän ristiriitatilanteita ja vahvistaa valmennettavan ymmärrystä omasta roolistaan hyvinvointinsa ylläpidossa ja kehittämisessä.
Coaching
Valmennuksen jälkeen näet oman tilanteesi selkeämmin, ymmärrät itseäsi paremmin sekä luotat itseesi ja mahdollisuuksiin enemmän. Olet myös valmis keskittymään niihin asioihin, jotka vievät sinua kohti tavoitettasi.
Valmennus ei ole terapiaa tai terapeuttista ohjausta.
Miksi coaching?
- Coaching on luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa on mahdollisuus käsitellä turvallisesti omia asioitaan kannustavassa ilmapiirissä.
- Koulutettu coach auttaa sinua tiedostamaan, mitä haluat ja mitä et halua.
- Ammattitaitoinen coach osaa kuunnella sinua aktiivisesti ja täten nostaa tietoisuuteen syvempiä tavoitteita, huolia, ristiriitoja, vahvuuksia ja voimavaroja, joita sinulla on.
- Hyvä coach auttaa sinua selkeyttämään ja kirkastamaan arkeasi ja suuntaa, joka tuo sinulle hyvinvointa ja tasapainoa.
- Coachin avulla tunnistat ne ajatusmallit ja uskomukset, jotka eivät enää palvele sinua.
- Coach auttaa sinua käsittelemään negatiivisia tunteita ja luomaan tasapainoista tunne-elämää.
- Coachin avulla voit arvioida vaihtoehtojasi ja niiden seurauksia elämääsi ja tämän seurauksena voit tehdä viisaampia valintoja.
- Coach auttaa sinua olemaan tavoitteellisempi ja sinnikkäämpi matkalla kohti sellaista elämää, jota sinä haluat.
Miten?
Valmennuksessa käytetään erilaisia tekniikoita, joista tärkein on coaching dialogi. Sen avulla pääsee tutkimaan ja haastamaan omia ajatuksia, uskomuksia ja toimintatapoja.
Prosessiin voi kuulua myös toiminnallisia menetelmiä, kuten visuaalisia harjoituksia, luovia tekniikoita esim. kirjoitus- tai piirustustehtäviä, erilaisia kartoituksia ja analyyseja tai kehollisia harjoituksia.
Valmennukset voidaan järjestää joko lähitapaamisena vastaanotollani Turussa tai etänä (Google meet / Zoom).
